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体調管理

マヤの妊娠中の苦労は共感を呼びました。そのうちのひとつが、マヤの出産前の運動不足解消です。（45words）

画像提供：イェフダ・アディ・デビア

バランスボールの使い方を知らないマヤを見て、イェフダは、運動が出産やその後の回復にどう役立つのか勉強しました。（55 words）

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